マッサージについて

部位別・マッサージについての豆知識

肩・首

肩・首
  • この部分の血液の循環が悪化すると、筋肉に酸素が行き渡らなくなり、乳酸などの老廃物が溜まり、首こり、肩こりに繋がります。
  • 首周辺の血液だけなく、身体全体の血液の循環が関係していますが、特に首周辺の血管は脳に血液を送る重要な血管ですので、首周辺の血液循環が悪化すると、脳への酸素供給も低下し、首こりだけでなく「頭痛・集中力の低下・不眠・イライラ感・めまい」などの症状がでやすくなります。
  • この部分をマッサージし、頭部への血流を流れやすくすることで脳へ酸素が行き渡り目の疲れや頭痛もやわらぐと言われています。

背中

背中
  • 背中には『脊柱起立筋』『僧帽筋』『広背筋』など多くの筋肉があります。
    どれも生活する上で頻繁に使用する背中の筋肉で、重いもの運ぶ、などの動作により疲労物質や乳酸がたまり、筋肉が緊張した状態になります。
    また、デスクワークが多い人はこの部分を動かすことが減るため血流が滞りこりの原因となります。
  • 背中の部分の血流の流れやすくすることによって背骨の歪みによる慢性疲労や、内臓疲労の緩和に導きます。
    体調不良を感じたり、全身の倦怠感をやわらげたい場合は背中のマッサージがおすすめです。

腰
  • 腰痛の原因は背骨や骨盤などの体のゆがみによって生じる場合もあります。背骨や骨盤は、姿勢を維持するために重要な土台ですので、ここがゆがんでしまうと筋肉のバランスが崩れて凝りや痛みを引き起こしてしまいます。
  • また腰痛になる原因のひとつは腰の周囲の筋肉が衰えてきていることが大きな理由でもあります。マッサージのみで緩和に導くのではなく日頃から適度に運動をし、筋肉を鍛えゆがみを整えることが重要です。

脚・足裏

脚・足裏
  • 足裏にはたくさんのつぼがあります。足裏のつぼは全身の各器官や機能につながっています。刺激を与えることにより、血行を流れやすくし、各器官の働きを整え、病状和らげ、健康維持、自然治癒力を向上を目指していきます。
    また停滞していた全身の血液やリンパ液などの流れやすくなり、また身体に溜まっている不要な老廃物をほぐし尿とともに排出をうながしていきます。
  • リラックス出来ますので是非一度お試し下さい。

明日の元気を提供するお店

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information

  • 楽や リラクゼーション
    手もみサロン

    〒706-0001
    岡山県玉野市田井3丁目32
  • つらい肩こり・むくみは玉野市の整体楽やでスッキリやわらげちゃいましょう!
  • 営業時間:10:00~21:00
    最終受付:20:00まで
    年中無休です! 
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